Yoga und Ernährung: 'Yoga Kitchen'


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Yoga und Ernährung: 'Yoga Kitchen'


Die Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfaltet sie ihre ganzen Wirkkräfte.

Spüre und geniesse den Benefit dieses Zusammenspiels: mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.

'Yoga Kitchen' hält ein perfekt abgestimmtes Duo bereit. Das Buch beinhaltet fünf gezielte Übungsflows und 67 köstliche Rezepte – passgenau für deine Bedürfnisse.

Das Buch ist gegliedert in die Kapitel: 'Detox' – entgiften und den Stoffwechsel anschalten, 'Energie & Power' – aufladen und vitalisieren, 'Entspannung' – ankommen und loslassen, Immunsystem aufbauen und stärken und letzten Endes: 'Stress ade' – gelassen und konzentriert sein.


Autor
Iris Lange-Fricke und Nicole Reese
Sprache
Deutsch
Ausgabe
Fester Einband
Masse
H: 24.0 cm / B: 19.9 cm / D: 1.6 cm / Gewicht: 596g
Erscheinungsjahr
2015
Umfang
176 S.
Verlag
Trias
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