Yogabuch


Yoga
Heart
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Yogabuch


Wir alle kennen das ja nur zu gut: Einmal pro Woche für eine Stunde ins Yogastudio, dann in Hektik gerade noch so zum Unterrichtsbeginn geschafft und kaum ist man raus, dreht sich das Stressrad weiter!

Die Yogalehrerin Inga Heckmann weiss, wie schwer es für ihre Schülerinnen und Schüler ist, das im Unterricht Gelernte auch im Alltag anzuwenden und eine eigene wohltuende Yogaroutine zu entwickeln. Deshalb zeigt sie in diesem Buch, wie Menschen mit wenig Zeit, kleine Yogainseln in ihren Alltag integrieren können.

Vom kurzen Twist auf dem Bürostuhl bis zur Achtsamkeitsmeditation beim Zähneputzen – Yoga funktioniert jederzeit an jedem Ort!

Das Buch ist sehr schön und edel aufgemacht und damit eine tolle Motivation und ein super Geschenk für alle, die Yoga lieben!


Autor
Inga Heckmann
Ausgabe
Fester Einband
Masse
H: 21.7cm x B: 15.6cm x D: 1.7cm / Gewicht: 257g
Umfang
160 S.
Erscheinungsjahr
2015
Sprache
Deutsch
Verlag
Irisiana
Chat Preis anfragen Yoga und Achtsamkeit im Alltag
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